Elle peut etre provoquee avec Plusieurs pathologies, mais peut aussi etre due a un manque d’activite physique. Comment lutter contre la retention d’eau ? Que faire quand ca arrive ? Conseils et explications du Dr Neetish Gunnoo, angiologue.
- Definition
- Causes
- Localisation
- Symptomes
- Facteurs de risque
- Eviter la retention d’eau
- Que Realiser contre la retention d’eau ?
Definition : la retention d’eau, c’est quoi ?
“J’ai retention d’eau reste 1 terme qui designe en fait des ?demes, souvent dans les membres inferieurs du corps”, explique Neetish Gunnoo, angiologue. Les ?demes seront dus a un mauvais fonctionnement de l’organisme, d’ordinaire une insuffisance veineuse. Le ralentissement de la circulation engendre une accumulation du liquide, qui va alors migrer au sein des tissus et creer un gonflement. Mes chevilles et des pieds seront les parties du corps les plus touchees par la retention d’eau, tout juste a cause de la gravite.
Causes de la retention d’eau
Il existe diverses causes aux ?demes des membres inferieurs : on distingue nos causes locales et generales.
- En cause locale, on voit l’insuffisance veineuse ou la thrombose veineuse. “L’insuffisance veineuse reste due au ralentissement de la circulation du fait d’une alteration des valvules, les petits clapets qui empechent le sang de redescendre a autre normal. Notre thrombose veineuse, elle, designe 1 caillot se formant dans un vaisseau sanguin, obstruant ainsi la circulation”.
- “on voit les lymph?demes. Cela s’agit tout d’un ?deme provoque via le dysfonctionnement du systeme lymphatique”. Cela reste tres rare, mais peut aussi etre une complication du traitement contre le cancer du coeur.
- Parmi nos causes generales, ils font naturellement l’insuffisance cardiaque, qui est une incapacite du c?ur a pomper correctement le sang.
- D’autres causes comme “les problemes pulmonaires ou des problemes renaux, Plusieurs hepatites, des problemes de proteine au sang, un dysfonctionnement d’la thyroide…”
- “La chaleur, les fluctuations hormonales et les medicaments paraissent des facteurs favorisant la retention d’eau”.
Localisation d’une retention d’eau : pied, jambe, bras, visage ?
“Dans la majorite des cas, nos ?demes se situent en region inferieure, bien juste par gravite. C’est pourquoi ils ont la possibilite de disparaitre Lorsque l’on reste allonge ou qu’on releve des jambes”, precise le specialiste. Les ?demes en pieds ou les jambes traduisent donc habituellement une pathologie generale, induites par une mauvaise circulation du sang en veines.
Mes ?demes se caracterisent par une sensation de gonflement.
Symptomes : reconnaitre une retention d’eau
Mes ?demes (ou retention d’eau) se caracterisent avec une sensation de gonflement. Mes jambes, les chevilles et les pieds augmentent de volume, la peau est etiree et luisante. Lorsqu’on appuie dessus, une marque de pression subsiste des secondes. Dans les jambes, il va aussi y avoir une sensation de lourdeur ou de raideur, voir des douleurs et difficultes a marcher. Ce phenomene de retention d’eau reste plus marque lorsqu’il fera chaud, car ma chaleur entraine une dilatation nos veines, qui se retrouvent plus en difficulte.
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Personnes a risque
“Il existe de nombreuses individus a dangers d’?demes : principalement, les gens a faible activite physique, explique le Dr Neetish Gunnoo. Malheureusement, cela concerne encore en plus de monde, les individus qui travaillent dans un travail, sans bouger, puis ceux qui font du sur-place debout, car ce n’est pas une activite physique efficace”. D’autres facteurs pourront declencher d’une retention d’eau :
- le surpoids, qui peut creer ou aggraver de l’insuffisance veineuse,
- l’heredite.
- la grossesse : c’est 1 etat qui declenche des modifications physiologiques, qui font que nos veines paraissent malmenees. “En effet, le volume sanguin durant la grossesse augmenterait d’environ 30 % ! Heureusement, ses desagrements peuvent, dans la majorite des cas, disparaitre apres l’accouchement”, explique notre interlocuteur.
Prevention : De quelle fai§on eviter la retention d’eau ?
- Pratiquer une activite physique reguliere Afin de activer la pompe musculaire et donc la circulation veineuse.
- Faire attention a son poids.
- Porter des bas de contention si besoin.
Les 10 meilleurs aliments contre la retention d’eau
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Que Realiser en cas de retention d’eau ?
En cas de retention d’eau, les bas de contention ont la possibilite de etre une option. “maintenant, il en existe durable, avec des textures plus agreables et respirantes, en microfibre, en fibres de bambou ou en lin avec exemple”, decrit le medecin. Si les ?demes seront de taille consequente, Il existe des traitements plus radiaux : la chirurgie. “L’ablation d’une veine consiste a retirer les enormes veines malades”, conclut-il.
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Merci au Dr Neetish Gunnoo, angiologue.