On se sent seul(e).

Cette solitude n’est pas seulement votre avis, mais elle s’accompagne d’un flot de questionnements sur une existence : sommes-nous normaux ? Pourquoi ressentir i§a quand nous avons les amis et notre famille autour de nous ? C’est parce que ce sentiment reste insupportable et que nous avons envie d’en sortir que je vous propose de lire cet article, Afin de eclaircir ce coin sombre de votre life.

La solitude est 1 sentiment que chacun est en mesure de ressentir. Mais en fonction de sa personnalite et du contexte dans lequel on se voit, elle saura etre ressentie differemment : elle va etre provoquee parce que l’on choisit de passer un moment eloigne des autres De sorte i  reflechir par exemple, mais elle peut aussi etre subie quand, au milieu de ses amis entre autres nous avons l’impression de ne pas faire part du groupe.

Mais De quelle fai§on pouvons-nous definir la solitude ? Est-elle vraiment negative ? Comment s’en aller ? Si vous souhaitez avoir la reponse a ces questions, je vous invite a lire la suite de Cet article.

Table des matieres

Qu’est-ce que la solitude ?

Un sentiment complexe

Initialement, la solitude evoquait votre isolement social, quelqu’un sans compagnie, separe de ses semblables. Mais avec le temps, le sens de votre terme a evolue jusqu’a evoquer un sentiment de solitude psychique qui, d’apres la psychologie sociale, pourrait etre accompagne de douleurs physiques. Entre autres, lors d’une rupture amoureuse, le sentiment de solitude qui nous envahi tout a coup provoque des sensations douloureuses, on a « le c?ur brise ». Et certains d’entre vous pourront malheureusement affirmer que votre expression n’est jamais juste une facon de parler, mais bien un ressenti.

La solitude reste donc 1 sentiment complexe qui touche une grande partie d’une population. On estime a presque 20 millions le nombre de gens se sentant seules dans la population francaise (soit 30%). Mais votre chiffre demeure une approximation puisqu’il reste complexe de caracteriser les types de populations touchees : les chomeurs, des personnes agees et les celibataires sont commande en compte mais ne semblent jamais exclusivement presents.

Divers types de solitude

Il est principalement 3 types de solitude :

1. Le sentiment de solitude : si nous nous percevons comme seul(e)
2. L’isolement relationnel : lorsque les liens amicaux paraissent minimum presents ou absents, ou Quand nous avons peu de savoirs
3. Et la solitude residentielle : Quand nous habitons seul(e)

Un isolement relationnel ou residentiel n’implique souvent pas un sentiment de solitude.

Diverses individus peuvent apprecier cette solitude physique et donc n’en souffrirons jamais. A l’inverse, une personne ayant beaucoup d’amis et habitant avec sa famille pourra se sentir seule. Il va i?tre donc important de differencier ces types de solitude les uns des autres.

Mes causes du sentiment de solitude

Ce sentiment de solitude ne vient jamais spontanement, mais c’est induit via quelques facteurs :

• Notre construction d’ideaux : Quand nous idealisons une personne qui nous reste proche et avec qui nous passons un moment (un ami, une conjoint…), nous nous sentons tout(e) petit(e) face a cette dernii?re. Ce sentiment d’inferiorite nous conduit a nous devaloriser, ainsi, donc a croire que nous ne sommes « rien » a cote de cette perfection, d’ou le sentiment de solitude.
• La peur de l’exclusion : Cette peur s’immisce dans les moindres recoins de notre vie, cela explique qu’elle soit souvent un facteur de developpement du sentiment de solitude. Pour comprendre votre facteur, il convient tout d’abord savoir que l’etre humain est, ainsi, a toujours ete votre etre social. Autrefois, si nous etions multiples, nous etions exclus de notre groupe et meme de notre agence. Grave consequence, puisqu’une personne ne pouvait jamais survivre seule bien longtemps. Rester attache a un groupe reste devenu votre instinct de survie qui a ete transmis de generation en generation, jusqu’a aujourd’hui. Aujourd’hui, meme si claque d’etre exclu ne garantit jamais notre mort, nous y sommes tout de meme sensibles.
• Poids des reseaux sociaux : Aussi surprenant que cela paraisse, une etude a prouve que si vous passez environ 2hpar jour sur un reseau social, vous avez deux fois environ va parfois vous sentir seul(e) que si vous y passez seulement 30 minutes. Ainsi, il serait possible de dire que plus vous passez du temps i  propos des reseaux sociaux, plus vous avez de possibilite de ressentir cette solitude.
• Notre chantage : quelques individus se dГ©sinscrire de clover vont pouvoir aussi ressentir cette solitude du fait d’une ‘strategie manquee’. Ces individus reclamant de l’attention ainsi que l’amour en faisant du chantage decoivent leur entourage et le pousse a nos delaisser, entrainant cette solitude Complique. A terme, cette personne ne sait gui?re comment percevoir de l’amour autrement que avec cette voie, ainsi, en devient donc dependante.
• L’age avance : Mes personnes agees seront souvent isolees, que votre soit en maison de retraire ou dans leur propre maison/appartement. L’isolement social est percu comme un abandon, installant progressivement un sentiment deletere de solitude : sideration (perte en capacite de penser, a parler…), perte de capacite a se defendre, baisse de QI… Les capacites cognitives sont alterees.